結論を言えば、生きた菌でも死んだ菌でもいいんです。「ヨーグルト不老長寿説」を唱えていたメチニコフも、いまから100年も前に出版した本(「The Prolongation of life」)のなかで、加熱殺菌したブルガリア菌の入ったエサをハツカネズミに与えたところ、生きた菌を与えた場合とほとんど同じように生育したと書いています。
by乳酸菌を研究してる学者さん
ごきげんよう、皆様。
プラチナアース加賀谷です。
腸内フローラについて調べてましたが、フローラって「お花畑」のことなんだそうですよ❗
顕微鏡で腸内細菌を見ると、お花畑みたいに見えるらしいです。
そして、色とりどりな花がある方が見ていて楽しいように、色んな菌の花が見える方が腸内環境も良いそうです。
※イメージです⬆
乳酸菌の整腸効果というのは、菌の生死に関係なく菌体が免疫機能を活性化させた結果起こるもので、むしろ菌数を多く摂取することが重要なんだそう。
そして、殺菌乳酸菌のメリットは菌の多さと摂取の手軽さとのこと。
⬇そんな殺菌乳酸菌のフローラバランス⬇
ヨーグルトを1,000ml摂取することは簡単ではないが、殺菌乳酸菌では、0.2gの摂取で1 兆個の乳酸菌の摂取が可能となる。現在、殺菌乳酸菌を配合したサプリメントや一般食品の製品が増加しているのは、こうした菌数を多く摂取できる優位性が評価されているためだ。
健康産業新聞1536号(2014.7.2)より一部抜粋
ちなみにフローラバランスは1包あたり4000億の植物由来乳酸菌が入っているので、3包がベストですね。
乳製品でお腹の調子が悪くなる方にも安心して召し上がっていただけるものだと思います。
加賀谷も極端にお腹の調子を崩すことが減りました。
私の腸内はお花畑🌻(脳内がとか言わんでください)
※イメージです⬆
皆様の腸内にもお花畑を🌺🌻🌹
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