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◆ ファスティング!
2020年1月30日
こんにちは!プラチナアース坂寄です!
現在大人気のファスティングを先日私も行いました!
プログラムは1週間プランを行いました!
今日はその体感をお伝えしたいと思います!
1日目〜2日目
酵素+準備食(ファストプロミール)
ここだけで約1キロ減っていました!
(ご飯食べたい……でも我慢!)
3〜5日目
酵素のみ
1日目はご飯が食べたくてとても辛かったですが、身体が軽いのと朝の目覚めが良くなってきました!
体重も順調に減っていました!
(お腹空いてグラグラしてきたら、、酵素をプラスで飲むと楽になりました)
6~7日目
酵素+復食
身体がとにかく軽い!
お肌も調子良く、お腹もあまり空かなくなりました!
この頃はファストプロミールで十分お腹いっぱいでした!
(ゆーっくり時間をかけて食べていました)
ファスティング1週間プログラムを終え、体重は、、
トータル4キロ落ちました!!
ファスティング後、便秘が解消されたのと、疲れが残りにくくなりました!
ファスティングおすすめですよー!!
ダイエットはもちろん、溜まってしまった毒素を排出して細胞リセットしましょ!