こんにちは!プラチナアース小林です!
今日はむくみについてお話しさせていただきます!
むくみとは、皮膚の下に余分な水分が溜まった状態で、何らかの原因によって、毛細血管からしみ出す水分量が増える、または細胞間質液から血管に戻す量が減り、細胞間質液が多くなることで起こるものです。
原因である体内水分の分布のコントロールには、
1血管内の静水圧(血管内の水分量)
2血管内の浸透圧
3血管の透過性
4リンパ管
が関与しています。
その他に外的な要因として
5長時間同じ姿勢でいること(特に下肢のむくみの場合)があげられます。
解決策
1適度な運動
2塩分を控える
3アルコールを控える
4ビタミン摂取
5ミネラル摂取
などが挙げられます。
むくみが原因で体重増加する事もあります。
プラチナアースの施術でも改善出来たりします。