こんにちは!
プラチナアースの小林でございます。
クリスマスも近づいて参りましたね!
プラチナアースでもクリスマスの飾り付けをしました♪
今日はミトコンドリアについてです!
ミトコンドリアは人間の細胞の中に存在し
エネルギーを作ってくれる働きをします。
もしエネルギーを作ってくれなかったら
私たちは、体を1ミリも動かすことができず
脳も働かないし、心臓も動きません。
体内に存在するあらゆる器官の中で
脳も心臓も肺もエネルギーは作れません。
エネルギーを作ることができるのは
ミトコンドリアだけ!
そしてミトコンドリアは食べたもの(カロリー)を燃焼させてエネルギーを作りだす細胞内の微小器官です!
20代のときには
ミトコンドリアは数多く存在しますが
40代を境目に
ミトコンドリアの数は
どんどん減少していきます
すると、、、
代謝が衰えてきて
燃やせないカロリーは
ただただ脂肪として蓄えられていきます。
そう、もしミトコンドリアが
人より少なくなってくると
太りやすくなってしまうのです。
残念ながらミトコンドリアを
増やす食べ物がありませんので
いまからいう3つの事を意識して
ミトコンドリアの数を増やしていきましょう!!
1筋肉を増やす
中々運動は大変です、そこでフォースカッタークリーム!
塗るだけで筋肉にアプローチをしてくれるます。
2空腹時間を作る
空腹時間を作る事でミトコンドリアは活性すると言われています!
朝ファスティングオススメです!
3ミトコンドリアの数を増やす
そこでテラヴィータというサプリメント!
オレアノール酸と言われる成分が入っているのですがミトコンドリアの数そのものが増えるという
サプリメントなんです!
ここまで見たけどよく分からない、
色々ダイエット頑張ってみたけど中々上手くいかない。
なんとかしたいと思う方。
是非私達プラチナアースのスタッフに任せてみてください。