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こんにちは!
プラチナアースの高柳です😊
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エステの施術後って2~3時間は
食事を避けた方がいいのはご存じですか?
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エステ後は、代謝が良くなり脂肪が燃えやすい
状態になっています👌
通常の状態よりも消化吸収を
しやすくなっているので食事は、
なるべく控えましょう(^^)
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もし食事をする場合は、高たんぱく質な
鶏肉や卵、豆腐やビタミンやミネラルが
含まれる緑黄色野菜やフルーツなどが
おすすめです!
ちなみに、豆腐は絹豆腐よりも木綿豆腐の方が
低糖質なのでおすすめ💗💗
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☆油たっぷりの揚げ物☆お砂糖たっぷりのお菓子
☆アルコール類
これらは、エステ後は控えていただく
ことをおおすめします🙅♀️🙅♀️
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老廃物を外に出す手助けをしてくれるため
水分は、しっかり摂って下さいね♪
お体を冷やさない常温のお水がおすすめです!
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施術後もエステの効果を最大限に出せるよう
アドバイスさせていただくのでなんでも
ご相談くださいね😉💗
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