みなさんこんにちは!プラチナアース永島です!
いきなりですが、皆様は、毎日しっかりお風呂に浸かっていますか?中々時間もなく、浸かれていない方が多いのではないでしょうか?入った方が身体には良いことはご存知かと思いますが、今回は改めてお風呂の重要性についてお話したいと思います!
実はお風呂に浸かることで得られるメリットがたくさんあります!1、気分が上がる2、よく眠れる3、筋肉痛を緩和する4、心を健康にする5、カロリーを燃焼する、などまだまだ沢山あります!お風呂に入ることでこんなにも沢山のメリットがあるのでお時間がある時はぜひしっかり浸かってみてはいかがでしょうか?お身体を冷やさないよう、しっかり温めることを意識してみてください♪
お風呂に浸かるのが苦手な方や面倒な方も沢山いるかと思います。ですが、お風呂の時間を癒しの時間になるような工夫をしてみてください!例えば、お気に入りの入浴剤を探してみたり、アロマキャンドルを置いてみたりなど、色々な工夫があるかと思います!ぜひ試して見てください😆