Hello♪
プラチナアースの尾島です!
休日に大好きな海鮮丼を食べに行きました🥰
こんなにたくさん入っていて、ご褒美な気分ですね☺️
実はお魚は健康だけではなく、美容にもとても良いと言われています!☺️
魚介類には、アンチエイジングに効果的な成分が
たくさん含まれているのをご存知ですか?
そのうえで魚介類には良質なタンパク質やビタミン、
ミネラルが豊富に含まれていることは有名ですが、
コラーゲンもたくさん含まれているのです!😍
魚の皮は苦手という人が多いかもしれませんが、
魚の皮や鱗や骨は、コラーゲンが一番多い部分でも
あり、コラーゲンを摂ることでアンチエイジングに
抜群の効果を発揮すると言われています♪♪
みなさんも美容やアンチエイジングに効果的な海鮮丼を取り入れてさらに一層、キレイになってくださいね😍!