こんにちは!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
段々と肌寒い日も増え秋らしい季節になってまいりました。
秋といえば◯◯の秋!
私は食欲の秋が思いつきました!
秋は美味しい食べ物がたくさんありますよね!
私は食べるのを我慢するのが得意ではないので、食べたい時は沢山食べます!
その代わり食べ過ぎたなぁと思ったり身体が重い時はファスティングをしたりしています。
オススメファスティングは16時間ファスティングです!
夜寝る4時間前から食事は控えて朝も食事を控えその代わりエステプロラボのハーブザイム酵素ドリンクをお水で割飲みます。
お昼は通常通りの食事をします!
これで16時間ファスティング成功です。
腸内環境も良くなり代謝が上がり、痩せ体質になりお肌も綺麗に!
良い事尽くしのファスティング!
試してない方は是非お試しください!
ファスティングなさった事がある方は色々なファスティング方法もありますので、スタッフにお問い合わせください。