こんにちは♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!
今日は、『食べないダイエット』についてお伝えたいと思います!
ダイエットの中でも、皆様が1度はトライしたことのある手っ取り早い方法だと思いますが・・・
実は危険がいっぱいです ….
美容ではシワ、タルミ、くすみ
薄毛、女性は生理不順になったり・・・
私達の身体は『食べ物』で作られています!
骨になったり、筋肉になったり
食べ過ぎれば『肥満』、少ないと『栄養失調』、バランスが悪いと『失病』
食べる事で生き続けることが出来るのです♪
脂肪を燃やすには、いくつかの条件があります!
その1つが『食べる』ことです!
食べないダイエットは、脂肪ではなく、筋肉が落ちるだけなので、更に痩せづらい体質になります!
☆筋肉がカロリーをエネルギーに変換しています☆
バランスの良い食事で、健康で綺麗な身体を目指していきましょう♪♪