こんにちわ!
プラチナアース五十嵐です!🙋♀️
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今日はいつものゴハンに
少し工夫をするだけで
代謝がupする食べ物を紹介します☝️
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☆ごま
・血中コレステロールの上昇を抑え、血流up!
・エネルギー代謝up!
・腸内環境を整える。
・老化防止
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☆海苔
・浮腫
・貧血
・美肌
・腸内環境改善
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☆かつお節
・代謝up!
・ストレス、イライラ軽減
・血圧コントロール
・老化防止
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などなど少しの量をちょい足しすることで
好きな食べ物を食べながら
身体の内側から綺麗にしていけます🥰
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まだお正月太り改善出来ていない方、
運動が苦手な方、
是非是非お試し下さいませ!✨
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