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こんばんは!
プラチナアースの青木です
皆さんも人生で一度はダイエット
したことがあると思いますが
納豆がダイエットに効果的!というのは
聞いたことがあるでしょうか?
美容にいいイメージが強いですが納豆には
食物繊維も多くお通じや血液の流れを
良くする効果なんかもあるのです٩( *˙0˙*)۶
それに!納豆に含まれる大豆イソフラボンには
内臓脂肪を燃焼する効果もあるんです❤️
茨城といえば納豆!笑
ご飯を食べる前にまず納豆!!!
ぜひ皆さんも食事にもう一品!
納豆加えてみてくださいฅ( •ω• ฅ)
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