いつもご覧いただきありがとうございます♪
つくば市のトータルビューティ&リラクゼーションサロン、プラチナアースの加賀谷です。
突然ですが白状します。
エステサロンの店長にあるまじきことではございますが
正月からすっかり腸内環境破壊食が習慣づいてしまいました😭
キャベツの千切りにポテチのりしお味を砕いてまぶしてムシャったり
休肝日そっちのけで毎晩芋焼酎のお湯割りを呑んだり
揚げ物や肉中心のおかずだったり
パン食に溺れてみたり
ハイフォーカスでサイズダウンしたのが良かったのか悪かったのか、この体重では着られなかった服が着られていたので
(ハイフすごい!)
それはもう見事に油断してしまいました。(暫く体重計に乗らなかった!)
これではイケナイ。
お客様にダイエットの何を語ると言うの😭
加賀谷は反省しました。
そこで加賀谷は2週間のファスティングパーフェクトプランをやることにしました。
4月にのっぴきならねぇ行事が控えておりますゆえ、
色々そろえて2/22から開始します。
パーフェクトプランの良いところは、食の好みが変わってきて、体質改善の実感があるところです。
つまりファスティングを終えてもリバウンドしにくい食の好みになっているのです。
(もちろん、依存性が高いとされる白砂糖や小麦粉をふんだんに使った食べ物を摂り続けると、元の木阿弥になりかねませんけれどもね。ちょうど正月からの食生活を続けてしまった現在の加賀谷のように😓)
また、集中3日プランより食べられる日が多く、長いけれども苦ではありません。(加賀谷の個人的感想)
そして何より、難なく5kg、落とせます。
ご興味がおありの方は是非道連れに···いえ、一緒にチャレンジしてみませんか?
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